Combo Combo1
Combo1
5.0 (1 đánh giá)
0 đã bán 199.000đ299.000đ -33%
Hỗ trợ học tập trực tiếp từ giảng viên
Mua 1 lần học trọn đời - Mọi lúc mọi nơi
Học trên mọi thiết bị
Cấp chứng nhận hoàn thành
199.000đ
299.000đ(-33%)
Giới thiệu combo học tập
Khóa học bổ trợ cho các cơ, các khớp
Mạng lại sức khỏe cho mọi người!
Danh sách sản phẩm trong combo
Small ball Yoga
Bóng giúp bạn hỗ trợ phần lưng khi bạn tập cơ bụng. Hỗ trợ tập cơ đùi mà không cần đến bó gối.
• 11 bài giảng• 1 giờ học• Khóa học
79.000đ100.000đ
Big ball yoga
Khóa học giúp bạnlàm quen với bóng, điều khiển bóng... Ngoài ra bóng giưps bạn có những giây phút thư giãn..
• 3 bài giảng• 1 giờ học• Khóa học
219.000đ250.000đ
Danh sách bài học
11 bài - 1 giờ
Phần 1: Chương 1: Khởi động các khớp
Bài 1: Bài 1: Khởi động 1
Bài 2: Bài 2: Khởi động 2
Phần 2: Chương 2: Khởi động các cơ
Bài 1: Bài 1: Chào mặt trời
Phần 3: Chương 3: Trọng động cùng bóng yoga
Bài 1: Bài 1: Mông săn - Đùi chắc
Bài 2: Bài 2: Cơ Bụng
Bài 3: Bài 3: Cánh tay chắc khỏe
Bài 4: Bài 4: Tay , bụng và chân
Bài 5: Bài 5: Chân và bụng
Bài 6: Bài 6: Đánh mỡ Bụng- Đùi-Tay
Bài 7: Bài 7: Bóng tròn trên chân
Bài 8: Bài 8: Thăng bằng với bóng